Rückentraining 55'

Rückentraining 55'

Zeitraum
Personenanzahl
Termine
Di 27.02.2024, 09:00 - 09:55
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Di 05.03.2024, 09:00 - 09:55
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Di 12.03.2024, 09:00 - 09:55
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Di 19.03.2024, 09:00 - 09:55
1 Tag
CHF 0.00
Bald verfügbar
Beschreibung
Kraft und Stabilisation: Im Zentrum der Trainingseinheit Rückentraining steht die Stabilität des Rumpfs. Ein starker und stabiler Rumpf hilft, Rückenschmerzen präventiv zu begegnen. Mit Stärkung, Mobilisation, Dehnung und Balanceübungen werden Rückenbeschwerden und Haltungsschäden vorgebeugt. Das Rückentraining ist auch für ältere Teilnehmende ein ideales Workout.
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